Минздрав посоветовал любить себя, чтобы не болеть

Минздрав посоветовал любить себя, чтобы не болеть - https://gubkin.city
Фото: gubkin.city
Фото: freepik.com

В День всех влюблённых министерство здравоохранения посоветовало россиянам бережнее относится к своему организму.

«Любовь к себе – один из способов сохранить здоровье», – сообщил сегодня Минздрав России в своём телеграм-канале . 

«За напряжённым рабочим графиком, вереницей каждодневных обязанностей, стрессом, суетой и неотложными делами на заботу и проявления любви к себе порой не остаётся времени. А ведь чем внимательнее мы прислушиваемся к своему организму и правильнее реагируем на его сигналы, тем больше он помогает нам на пути к достижению поставленных целей», – говорится в сообщении.

Как мы относимся к своему организму – так он и реагирует, отмечают в ведомстве.

В Минздраве собрали несколько вариантов, каким может быть проявление любви и заботы к себе. И каждый по желанию может их дополнить своими.

Любить себя — это:

  • – находить время для регулярных занятий спортом;
  • – заботиться о здоровье, не заниматься самолечением и проходить профилактические осмотры;
  • – питаться правильно, включить в рацион овощи, фрукты и зелень, пить достаточное количество воды;
  • – отказаться от вредных привычек. Здоровый образ жизни – путь к счастливому долголетию;
  • – быть внимательным к сигналам организма, слушать себя и своё тело, вовремя обращаться к врачу;
  • – для сохранения ментального здоровья общаться с людьми, которые приносят в вашу жизнь положительные эмоции;
  • – награждать себя даже за маленькие достижения;
  • – уделять время как труду, так и отдыху.


    • Источник:
    14.02.2023 19:00

    Ещё новости о событии:

    Минздрав посоветовал любить себя, чтобы не болеть - Gubkin.City

    Минздрав посоветовал любить себя, чтобы не болеть

    Фото: freepik.com В День всех влюблённых министерство здравоохранения посоветовало россиянам бережнее относится к своему организму.
    19:00 14.02.2023 Gubkin.City - Губкин
    Минздрав посоветовал любить себя, чтобы не болеть - Oskol.City
    Фото: pixabay.com В День всех влюблённых министерство здравоохранения посоветовало россиянам бережнее относится к своему организму.
    16:43 14.02.2023 Oskol.City - Старый Оскол

    Новости соседних регионов по теме:

    Любить себя, чтобы реже болеть, посоветовали россиянам в Минздрава в День всех влюбленных, 14 февраля.
    17:21 14.02.2023 InformPskov.Ru - Псков
    Минздрав посоветовал любить себя, чтобы не болеть - Zhel.City
    Фото: freepik.com «Любовь к себе – один из способов сохранить здоровье», – сообщил сегодня Минздра в России в своём телеграм-канале.
    15:41 14.02.2023 Zhel.City - Железногорск
     
    По теме
     
    Здоровье
     
    Происшествия
     
    Коронавирус
         За весь период наблюдения в Белгородской области зарегистрировано 170226 случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией (в том числе за последние сутки 93), из них 2344 летальных исходов.
    Роспотребнадзор
     
    Культура
    Нажмите, чтобы увеличить - Центральная библиотека города Губкина
    30 марта 2023 года модельную библиотеку-филиал №5 посетили воспитанники детского сада №32 «Журавушка».
    Центральная библиотека города Губкина
    Онлайн-встреча с детским писателем состоялась в Новохуторной сельской библиотеке - Сетевое издание Знамя труда-31
    Фото: Ирина Кравцова Мероприятие прошло в рамках Всероссийской акции. Юные читатели Новохутроной сельской библиотеки приняли участие в онлайн-беседе с детским писателем, автором весёлых детективных историй Евгенией Малинкиной.
    Сетевое издание Знамя труда-31